shut up crime ✔
install theme

17°C - 6km - 31:43 Minuten - Night Run - 23.04.14

Der Lauf hatte ein gutes Tempo,
auch wenn ich immer noch meine Oberschenkel spüre von dem
16km Lauf letztens.. Die Straßen waren auffällig leer und ich hatte ein Oberteil an dass ich lange nicht mehr an hatte! :D
Das gute ist am Nachtlauf, man kann rum laufen wie man soll ;)

"

I ran as hard as I could. I’m proud. I don’t wish the race was easier. I only wish I were better.

-train like a boss-

"

- Shalane Flanagan (via spikesandcleats)
Anonym asked: Ja der Anfang vom lauf war nich so abr dann wurde es besser und ich habs grad noch mit dem dritten Platz aufs Siegertreppchen geschafft:) ja 1,5 km sind schnell vorbei

oh glückwunsch! :)
das Siegertreppchen sehe ich immer nur von unten..
kannst gerne umanonym schreiben, folge gerne deutsche Sportblogs!

Anonym asked: Ich find meine mama ist schon schnell ;)

oh gut, dann fasse ich das mal als Kompliment auf =)

Anonym asked: Warum magst du Oberkörper trainieren nicht ?

das macht wenig Spaß und mir fehlt oft die Motivation!
ich trainiere das lieber nebenbei, statt gezielt!

 

Anonym asked: Oh mir geht es genauso vor Sport Wettkämpfen:/ ich hab auch an einem osterlauf mitgemacht ( nur 1,5 km)und war schon am abend davor leicht aufgeregt und am start wurde es mir bisl zu viel und mir sind leicht die tränen gekommen.das ist so lächerlich

mir war den ganzen Morgen schon komisch, essen ist eh immer eine Sache für sich.. und als ich einlaufen ging, dachte ich nur.. F**K das wird heute nichts :D
ich denke mal aufgeregt sein ist normal und geht fast allen so, früher war es viel schlimmer bei mir! ist zwar nur ein Hobby aber Druck mach ich mir immer selbst am meisten mit bestimmten Zeiten.. Platzierungen sind mir eher unwichtig! :) 
okay 1,5 km.. das ist ein ca 6-8min Lauf ;)
hast du da wenigstens was nettes bekommen?!

Anonym asked: Trainierst du deinen Oberkörper

eigentlich schon, aber noch viel zu wenig! :[

hier und da hab ich mal Bilder auf meinen Blog hochgeladen,
da kannst du dir einen Eindruck machen! :D

es gibt Dinge die ich einfach ungern mache, dazu zählt Dehnen und Oberkörper ;)